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イラスト版 13歳からのメンタルケア

イラスト版 13歳からのメンタルケア
心と体がらくになる46のセルフマネジメント

安川禎亮 著・編集

小学校低学年 小学校中学年 小学校高学年 中学生

出版社
合同出版
判型（サイズ）
B5判／257×182×8mm
ISBN
978-4-7726-1400-9

定価1,870円 (本体1,700円+税)

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怒りや不安、焦り、無力感、孤独感…。これまで経験したことのない感情や体の不調に戸惑う10代のあなたへ。不調をケアし、心の切り替え（コーピング）ができるとっておきのストレス対応法をイラストで解説。

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